Bệnh trĩ là gì? Có nguy hiểm không?
Nhiều người cho rằng bệnh trĩ là vấn đề sức khỏe khó nói nên thường cố gắng chịu đựng và...
Sức bền là gì? Phương pháp tăng sức bền hiệu quả
Sức bền đóng vai trò rất quan trọng trong cuộc sống hàng ngày. Vì nếu không có sức bền chúng...
Pilates là gì? Có tác dụng gì?
Pilates là hình thức tập luyện còn khá mới mẻ ở Việt Nam nên nhiều người vẫn còn mơ hồ...
Cardio là gì? Cách tập cardio hiệu quả cho người mới
Bên cạnh những bài tập yoga, gym… thì cardio cũng là bài tập giúp bạn sở hữu vóc dáng đẹp...